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                聚尚美:女人40+,想保持光鲜,请坚持做三件事!

                信息来源:聚尚美 时间:2022-08-24 10:41:53 浏览次数:-

                婚姻关系是所有关系中,最棘手最复杂的关系。

                不仅要有耐心有技巧,还需要有感情和精神︼上的双重成熟,并且愿意为彼此努力。

                遗憾的是,绝大多数人▓,未必能达成双重成熟。

                反而,背道而行,抱着不合理的期待,要求对方为自己和这段关系去改变。却不肯直√面自己,隐藏真实的自己。

                人生除了自己,其余◢都是配角。

                有的女人过了40岁,依旧光鲜,气质动人。那是因为她★们一直坚持做这件事:始终学习爱自己。

                王小波说:“我要爱,要生活,我要为自己负责。”

                两个人的婚姻,归根结底是一卐个人的修行。

                学会爱自己

                学会爱惜自己♀的身体

                无论是谁,首先就要学会好好照顾自己,就是对当下生活最好的珍惜,就是给家人最大的责任和♂安心。

                学会认真◥对待每天的一粥一菜;

                拒绝熬夜,坚持早起做任何关于学习的事ζ 情;每天锻炼,坚持散步、瑜伽、跑步等适宜的运动;

                人过40+,上有老下有小,若是自己能无病无灾直到老去,对自己和对家人真的是一件Ψ非常幸运的事情。

                也许此时你正在为了生活奔波忙碌,根本无暇顾及身体。

                但是,别忘了,健康永远是↙第一位的。没有健康,何来幸福生活。

                女人,千万不要等到落下一身ㄨ病痛,才意识到健康的重要性。

                学会管理自己的形象

                著名形象设计师黑玛亚说:“当你不「能够让自己呈现出美好的状态时,就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”

                女人打扮是老样子,不㊣ 打扮就是样子老。

                一个女人的外在形象,折射出▆的是她内在状态和婚姻现状。女人一定不要因为先天的长相,或忙碌不堪的生活,而放〗弃自己的形象管理。

                曾在一本书上看到这样一句话说:男人都是属“蜜蜂”,蜜蜂的天性是采花,如果家里这朵花不∞鲜艳了,枯了,蜜蜂就会往外跑了,专@ 注去采野花。

                你只需要从现在开始,对自己进行形象管理,哪怕再负重前行,也要努力活◆出属于自己的美,自己的坚韧和乐观。

                学会高情商沟通

                婚姻里的女人,要学会高情商的沟通技巧,懂得婚姻关系中,沟通重点是感情,沟通不是为了发泄和指责。

                高情商沟通,也是爱自〇己的一种方式。

                高卐情商沟通技巧有以下三个要点:

                首先要学会表达需求。

                然而,很多女人却恰恰相反,

                首先说的就是自己“不要的”“不想的”……“我不要这么油Ψ 腻的菜。”“今天我▂不想出门。”

                其次,要学会表达你的感受,而不是发泄情绪

                比如:老公忘收衣服了,你要说:“昨晚,你又忘记收△衣服▲,我感到有点生气。”

                而不是说:“你昨天又忘记收衣服,真是被你气死了。你能不〖能上点心!”

                最后,学会表达你的期◥望,而不是抱怨。

                “亲爱的,我希望你今天能够早点下班,晚上早点回家陪陪我。”

                而不是说:“你怎么老是♀天天加班,你还要【不要这个家了!”

                婚姻里的高情商沟通,就是“谁有需求谁行动”,“谁有需求谁表达”。放下情绪,不指责,不评判,不抱怨。

                小聚曾读过一句话:

                “多做让︼自己变好的事,多点耐心,静待花开,时间会给我们答案。”

                从今往后,你要去做一个自爱自律的人,爱惜身体,修身养性,努力活好当下。

                永远不要放弃变成更好的〖自己,这样才能配得上生活赐予你的无限可能。坚持提升自己,上天就会奖励你一个新的开始。

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